Soleil : les bons conseils pour bien préparer sa peau

Manger différemment
Pour démarrer c'est dans l'assiette qu'il faut mettre du changement. Le carotène, c'est un précurseur de la vitamine A aux propriétés antioxydantes.
Carottes, persil, épinards, abricots, brocolis, melon, laitue ou encore tomates... Nourrissez-vous de ces aliments pour renforcer votre protection naturelle.
Et qui dit été dit chaleur. Votre corps tout comme votre peau a besoin d'être bien hydraté. Pour éviter le dessèchement et les agressions liées au soleil, buvez au moins 1,5 litres d'eau par jour.

Hydratez-vous à fond
Du côté des gestes beauté, optez pour le gommage. Cela permet d'éliminer les cellules mortes. Ainsi vous rendez à la peau tout son éclat. Exfoliez votre corps une à deux fois par semaine avec le gommage actif corporel. Votre peau bronzera plus facilement et plus rapidement.
Autre incontournable, l'hydratation. Si vous hydratez votre peau de l'intérieur il va falloir l'hydrater de l'extérieur. Indispensable pour éviter la peau toute sèche dès les premiers rayons du soleil.
Conseil : appliquer l'huile de soleil dès la sortie de la douche, en plus d'hydrater, elle satine la peau et offre une odeur très agréable.

Allez-y en douceur
Pour être top sur la plage et éviter les coups de soleil, essayez de vous exposer 15 minutes au soleil pendant 5 jours d'affilé avant de vous envoler vers la plage.

Vous voilà prête pour un bronzage parfait !
Un deux trois, bronzez !